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유용한이야기

올바른 숙취해소하는방법 숙취해소에좋은음식은 무엇인가?

아쿠나 2016. 1. 17. 05:37

올바른 숙취해소하는방법 숙취해소에좋은음식은 무엇인가?

 


 

 

 

술을 많이 먹고 난 다음날이면 어김없이 생각나는 음식들이 있다..

일반적으로 숙취해소하는방법으로 먹고 있는

숙취해소에좋은음식에 대해서 정말로 괜찮은지.. 알아본다!

 

 

 

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가장먼저.. 누구나 선호하는.. 짬뽕과.. 북어국.. 콩나물국~

북어콩나물국에 대해서 이야기 해본다!

그전에.. 재미로 다른 나라는..어떤 음식으로 숙취를 해소할까?

 

 

 

 

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네덜란드는.. 달걀과 플렌디를 섞은 걸죽한 음료로 해장을 하고..

 

 

 

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폴란드는... 요구르트로 해장을 하고..

 

 

 

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영국에서는.. 보드카와  토마토주스를 섞어 칵테일을 만들어 먹는다고 한다!

 

 

 

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그리고..이탈리아에서는.. 에소프레소로 해장을 한다고 한다!

 

 

 

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여기서 잠깐.. 많은 해외 분들이 가장 좋아하는 해장 방법은..

매우 기름진 피자를 먹고 자는 것이라고 한다!

 

 

 

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올바른 숙취해소하는방법 숙취해소에좋은음식이 어떤 것이 효과가 좋을까?

 

 

알아보기 위해서.. 실험을 실시 했는데..

비슷한 연령의 남성 3명이 세계보건기구에서 성인 남성 알코올 적정권장량인

소주 5잔이내를 마시고 혈중알코올농도가 0.04%에서 0.06%로 비슷 했다!

 

 

 

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그런 후 북어 콩나물국 먹은 전후 무려.. 0.04%나 혈중알코올 농도가 줄어들었고..

 

 

 

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피자를 먹은 전후는.. 0.03%였고..

 

 

 

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필자역시도 좋아하는.. 짬뽕을 먹은 전후는.. 0.03%로 혈중알코올 농도를 줄이는 것을 확인할 수 있었다!

 

 

 

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하지마.. 짬뽕 같은.. 맵고 자극적인..음식은..일시적으로는..

속이 편아해지는 현상이 있을 수 있는데...

 

 

 

 

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오히려..위를 더 자극해주어서.. 장기적으로는.. 좋지 않는 숙취해소음식이라고 한다!

 

 

 

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그리고..피자는.. 기름진 음식을 드시는 경우에는..

너무 많은 열량을 섭취를 하게되서..

 

 

 

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비만하고..내장지방을 증각시켜 주므로..

장기적으로는.. 도움이 되지 않는 숙취해소음식이라고 한다!

 

 

 

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반면에.. 수분량이 많고.. 미네랄이나.. 비타민을 공급을 해주는..

맑은 국물의 북엇국이나..콩나물국을..

 

 

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드시는 것이 숙취해소에좋은음식이라고 한다!!

 

 

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숙취를 해소하는..음료하고..음식은..

증상을 완화하는데 도움 될지는 모르지만..

 

 

 

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근본저그로..술로부터 자기 몸을 보호를 해주는 것에 대해서는..

입증된 바가 전혀없기에..

 

 

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음주시에는.. 알코올 양을 줄이시는 것이

가장 중요한 숙취해소하는방법이라고 한다!

 

 

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마지막으로 술을 드실때에는.. 술을 매일 드시는 것은 매우 않좋은 습관이고..

술을 드시게 되면.. 최소 2틀에서 3일이상의 충분한 휴식시간이 필요하고..

술은..폭탄주는 몸에 안좋다고 한다!

그리고.. 빈속에 술을 먹느냐 아니냐는 혈중알코올 농도는.. 3배나 차이가 난다고 하니..

꼭 식사를 하고 술을 먹는 것이 좋다

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